Blackroll

Nein, die Blackroll ist keine neue Sushi-Rolle. Es handelt sich um eine Rolle aus Kunststoff, mit der jede/r wirksam und leicht die verspannten oder schmerzenden Faszien seines Körpers durcharbeiten kann. Faszien umhüllen und verbinden unser gesamtes Muskel- und Organsystem. Aus neuerer Forschung weiß man, dass ein Großteil körperlicher Schmerzen nicht vorrangig durch Bandscheibenprobleme, Arthrosen oder verspannte Muskulatur entstehen, sondern durch Verhärtungen der Faszien. Die Blackroll ist ein sinnvolles Instrument um durch einfache Übungen selbständig Faszien wieder zu lösen und Schmerzen damit zu reduzieren oder erst gar nicht entstehen zu lassen.

In unserer Praxis nutzen wir schon länger die positiven, therapeutischen Effekte der Blackroll. Gerne unterweisen wir Sie in der für Sie geeigneten Handhabung dieses erfolgreichen Therapiemittels!
Quelle: Graumann,L. (2014): Myofasziales Training. in: Aktion gesunder Rücken e.V. Ausgabe 52. S. 20ff.