Wirbelsäulengymnastik

Endlich Feierabend! Doch Nacken, Schultern und Rücken sind verspannt? Dann sind Sie bei mir genau richtig.

Mit Spaß und Freude an der Bewegung mache ich als ausgebildete Rückenschullehrerin mit Ihnen Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Stabilisation des Rumpfes sowie der Arme und Beine. Eine kleine Aufwärmung am Anfang sowie eine kurze Entspannung am Ende runden das Kursangebot ab. Dabei gehe ich individuell auf Ihre körperliche Fitness ein und modifizieren Übungen entsprechend.

Sie brauchen dazu lediglich bequeme Kleidung, rutschfeste Socken/Schläppchen (oder barfuß) und ca. 60 Minuten Zeit mit zu bringen.

Dieser Kurs ist genau das Richtige, wenn Sie aktiv bleiben oder werden wollen und Sie Ihre Haltung stärken und verbessern wollen.

Der Kurs findet in unserer Praxis statt; Eingang Stephanstrasse 34, 12167 Berlin

immer montags 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr

 

Kursleitung: Andrea Goltsche

Quereinstieg jederzeit möglich

Teilnehmeranzahl max. 6 Personen

Informationen und Anmeldung telefonisch in unserer Praxis: 795 42 06

Kosten: 50€ für 5 Termine

Hinweis: Keine Kostenbeteiligung durch die Krankenkasse möglich.